Báo cáo biện pháp Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14-15

  • Thể thao trường học là nội dung không thể thiếu nhằm mục đích giúp cho học sinh phát triển các mặt Đức – Trí – Mỹ- Lao động . Giúp học sinh phát triển thể lực, thể chất và tính trung thực . Ngoài ra còn giúp các em có giao tiếp tốt, phát triển thêm những mối quan hệ xã hội.

 

  • Thể thao giúp học sinh phát triểntính sang tạo, tư duy và làm việc nhóm.

 

  • Môn bóng rổ là môn thể thao đồng đội có hội tụ đầy đủ các kĩ năng kĩ xảo, phát triển sức nhanh sức mạnh và sức bền, giúp các em phát triển tính sang tạo, tư duy trong từng tình huống và tư duy chiến thuật trong khi tham gia thi đấu.

 

docx 22 trang thuhoaiz7 20/12/2022 8921
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Báo cáo biện pháp Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14-15", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docxbao_cao_bien_phap_mot_so_phuong_phap_tap_luyen_bong_ro_cho_h.docx
  • pdfMột số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14-15.pdf

Nội dung text: Báo cáo biện pháp Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14-15

  1. PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN ĐỐNG ĐA  MÃ SKKN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Một số phương pháp tập luyện Bóng rổ cho học sinh nhằm tăng khả năng cho học sinh lứa tuổi 14-15 Lĩnh vực : Giáo dục thể chất Cấp học : TRUNG HỌC CƠ SỞ NĂM HỌC 2017 - 2018 1
  2. 3. Phương pháp nghiên cứu ● Phương pháp trò chuyện trao đổi ● Phương pháp trực quan ● Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu ● Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm ● Phương pháp kiểm tra và đánh giá các tố chất thể lực và kĩ thuật II. Nội Dung 1. Quá trình hình thành và phát triển của môn bóng rổ. Bóng rổ được hình thành từ năm 1891 ở thành phố Springfield bang Massachusetts ( Mỹ) Khi đó Jame Naismith ( 6/11/1861 - 28/11/1939 ) là 1 giáo viên dạy thể dục của trường Christian Workers ( Hiện nay là trường cao đẳng Springfield ). Ong là huấn luyện viên bóng bầu dục của trường, ông được giao nhiệm vụ soạn ra một trò chơi thú vị ở trong nhà nhằm mục đích giữ các sinh viên trong những tháng mùa đông. Trong thời gian khoảng 2 tuần , ông đã đưa ra những điều luật cơ bản cho trò chơi mới. Jam Naismith đã đề ra 5 nguyên tắc cơ bản khi làm những điều luật. 1. Trò chơi đựơc chơi với quả bóng tròn và chơi bằng tay. 2. Đấu thủ không được cầm bóng chạy. 3. Bất kỳ một đấu thủ nào cũng có thể chiếm một vị trí bất kỳ trên sân thi đấu ở mọi thời điểm. 4. Không có va chạm cơ thể giữa 2 đấu thủ. 5. Gôn là 2 cái rổ được đặt nằm ngang cao hơn mặt sân Ong đã chọn 2 cái thùng làm bằng gổ hồng đào và treo bên cạnh ban công của gian đại sảnh để làm rổ . Chiều cao của rổ bằng chiều cao của ban công. Đây là chiều cao ( 10 feet ) lý tưởng được chọn vì vậy không bao giờ được thay đổi. Trận thi đấu đầu tiên được thi đấu với quả bóng đá và một người lao công ngồi trên 1 cái thang để lấy lại quả bóng ở trong rổ khi một đấu thủ ném bóng vào rổ. Trò chơi mới đã thành công lớn. 13 điều luật đầu tiên của Naismith đã dựa trên nguyên tắc : Dùng sự khéo léo để ghi điểm thì tốt hơn làdùng sức mạnh. Những 3
  3. 10. Trọng tài 2 là người phân xử các đấu thủ và ghi nhớ các lỗi và thông báo cho trọng tài 1 khi 1 đội phạm 3 lỗi liên tiếp. Trọng tài 1 có quyền trục xuất các đấu thủ theo điều luật số 5. 11. Trọng tài 1 là người phân xử bóng và có quyết định khi bóng ở trong cuộc, bóng ở trong sân , bóng của đội nào và theo dõi thời gian thi đấu. Trọng tài 1 sẽ có quyết định khi bóng vào rổ và theo dõi điểm, đối với những nhiệm vụ khác thông thường được thực hiện bởi trọng tài 1. 12. Thời gian thi đấu là 2 hiệp x 15 phút, nghỉ giữa 2 hiệp là 5 phút. 13. Đội có số điểm nhiều nhất trong trận đấu sẽ được tuyên bố thắng cuộc. Trong trường hợp trận đấu hòa , được sự đồng ý của 2 đội trưởng, trận đấu được tiếp tục cho đến khi có 1 bàn thắng được thực hiện. Trận thi đấu công khai đầu tiên của bóng rổ đã được thi đấu ngày 02/03/1892 giữa sinh viên và giáo viên tại trường cao đẳng Springfield. Đội sinh viên đã thắng 5- 1 trước hơn 200 khán giả Bóng rổ bắt đầu được phát triển rộng rải khắp nơi và bóng rổ được giới thiệu ở Mexico. Cũng trong năm 1892, Ong Lew Allen của trường Hartfort thuộc tiểu bang Connecticut đã làm cái rổ hình trụ được đan bằng dây chắc chắn đề loại bỏ cái rổ bằng gổ cứng của Naismith. Vòng rổ treo ở ban công và một số khán giả đã bật cười khi bóng nẩy ra khỏi vòng sắt. Để bóng không trúng khán giả, hai tấm bảng ( 3,60m x 1,80m ) đã được sử dụng lần đầu tiên. Ngày 22/03/1893, trận thi đấu đầu tiên của nữ đã được tổ chức tại Northampton. Không có người đàn ông nào được xem trận đấu này. Quả bóng rổ đã phát triển nhanh hơn và quả bóng đá chính thức được thay thế bằng 1 quả bóng rổ vào năm 1894. 1 năm sau 1 tấm bảng có kích thước 1,80m x 1,20m đã được chấp thuận. Những quả ném phạt được giới thiệu. 1 cái vòng mới đã được sáng chế. Nó gồm 1 cái lưới được treo vào vòng sắt và có 1 sợi dây buộc đáy lưới. Khi kéo sợi dây bóng lọt khỏi lưới và thời kỳ của cái thang gấp đã kết thúc. 5
  4. năng và trình độ cao của đội Harlem thường gây sự thích thù, bóng rổ tiếp tục lôi kéo sự chú ý của mọi giới. Luật bóng rổ đã không được quốc tế hoá. Năm 1927, uỷ ban YMCA ( Young Men’s Christian Association : Hội Thanh Niên Cơ Đốc ) thế giới hợp tác với trường cao đẳng Springfiel đã thành lập 1 trường quốc tế về giáo dục thể chất ở Geneva. Cho đến năm 1932, chúng ta có thể chính thức nói về luật bóng rổ của Mỹ. Sự yên ổn của thế giới , sự nhiệt tình của những người bản xứ như là một thứ thời trang cộng thêm sự quan tâm của chính quyền đã ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bóng rổ Ngày 18/06/1932 ở Geneva có một cuộc họp giữa các đại diện của các hiệp hội bóng rổ, và Liên đoàn bóng rổ nghiệp dư thế giới ( FIBA ) được thành lập bởi 8 quốc gia. Chủ tịch đầu tiên của FIBA là Ong Leon Bouffard ( Switzeland), tổng thư ký là ông Renato William Jones ( Great Britain ). FIBA đã triệu tập 1 hội nghị để soạn thảo kỹ lưỡng luật bóng rổ quốc tế đầu tiên. Mỗi đội gồm 5 đấu thủ và 2 người dự bị được thay 2 lần trong trận đấu. Sau mỗi lần bóng vào rổ khi đang thi đấu hoặc khi ném phạt, trận đấu được tiếp tục bằng nhảy tranh bóng ở vòng tròn giữa sân. Luật bóng rổ , căn bản thì giống như luật của Mỹ với 1 ít thay đổi. FIBA đã quyết định cứ 4 năm luật bóng rổ được sửa đổi , theo chu kỳ của đại hội Olympic. Việc sửa đổi này được uỷ ban kỹ thuật thực hiện Giải Vô Địch Nam Châu Au đầu tiên được tổ chức năm 1935 ở Geneva. Có 10 nước được chọn tham dự. Đội vô địch châu Au đầu tiên là đội Latvia ( Trong trận chung kết, Latvia thắng Spain 24 - 18 ). Năm 1935 ở Olso, uỷ ban Olympic thế giới họp đã chính thức chấp thuận cho bóng rổ được thi đấu ở Berlin. Đây là 1 giải bóng rổ lớn đầu tiên được tổ chức mà tính thống nhất của trận đấu đã được chứng tỏ. Đội Mỹ đã thắng đội Canada 19 - 8 ( Trận đấu diễn ra dưới mưa ) đội Mỹ đoạt huy chương vàng. Ong James Naismith đã ở giữa khán gỉa và trao tặng huy chương cho những nhà vô địch 7
  5. dụng, đội Sô Viết lần đầu tiên đã trình diễn 1 lối chơi gây ấn tượng ở Helsinki. Mọi người đều biết, cần thiết phải làm 1 điều gì đó nhưng không ai có 1 ý tưởng nào. Trận đấu đã trở nên nguy hiểm. Năm 1953 giải Vô Địch Châu Au lần thứ 1 của nữ được tổ chức tại Chile. Năm 1954, Ong Danny Biaston đã đưa ra một giải pháp hay và NBA giới thiệu 1 luật mới : Một đội phải ném rổ trong vòng 24 giây. Năm 1956 ở Melbourne, một luật tương tự như thế cũng được chấp nhận. Thời gian cho 1 lần tấn công được giới hạn trong 30 giây và vấn đề của nghệ thuật giữ bóng đã được giải quyết. Khu vực ném phạt cũng được nới rộng thêm và một hình thang mới được áp dụng để giữ những đấu thủ cao lớn vẫn ở cách xa rổ. Ban kỹ thuật đã thiết lập lại sự cân bằng giữa tấn công và phòng thủ : Đòi hỏi người tấn công có bóng phải rời bóng trước khi nhấc bàn chân trụ để dẫn bóng. Nhảy ném rổ đã trở thành là 1 kỹ thuật thường được sử dụng nhất để ném rổ. Kỹ thuật ném rổ, chuyền bóng và dẫn bóng được sử dụng đa dạng phong phú. Chiến thuật cản người được phổ biến khắp nơi. Lối chơi liên quan đến 2 đấu thủ ( Bắt người ) được thay thế bằng lối chơi phòng thủ khu vực liên quan đến 5 đấu thủ, lối chơi này khó được thể hiện. Năm 1958 Cúp các CLB vô địch châu Au cho Nam đã được tổ chức và năm 1959 tổ chức cho nữ. Năm 1960, hội nghị ở Rome, bỏ đường giữa sân và được lập lại đúng năm 1968 ở Mexico. Trong 5 phút cuối , mỗi lỗi cá nhân bị phạt 2 quả ném phạt, với điều kiện là đấu thủ bị lỗi không ném bóng vào rổ. Nếu cả 2 đội cùng phạm lỗi mà có xử phạt giống nhau thì không cho ném phạt để giảm bớt những tình huống này khi có ném phạt ở cả 2 rổ. Khi những lần ném phạt không được hủy bỏ, tổng số lần ném phạt cho 1 hành động không được quá 2 quả phạt và được quyền phát bóng. Có nhiều sự khác nhau của các lần xử phạt đã gây khó khăn cho của trọng tài và đôi khi trọng tài ở trong tình huống khó khăn khi cân nhắc hủy bỏ lần ném phạt và số lần ném phạt còn lại. Luật dường như là quá rắc rối cho nên quyết định của trọng tài thường làm cho đấu thủ của cả 2 đội và khán giả không thể hiểu được. Năm 1964 ở Tokyo sự giới hạn của pha thi đấu được trình bày để xác định cái gì được cân nhắc là 1 hành động liên quan đến sự tính toán cho số lần 9
  6. rổ, có cơ hội để ném quả phạt thứ 3 nếu 1 trong 2 quả ném phạt đầu không vào rổ. Trong trường hợp nếu lỗi vào người ném rổ và bóng vào rổ , được ném thêm 1 quả phạt. Năm 1980, hội nghị ở Moscow cho phép 8 lỗi thay vì 10 lỗi đồng đội để giảm bớt hơn nửa số lỗi trong trận đấu. Lỗi kỹ thuật của những người đi theo đội đã tăng lên. Luật đã quyết định : Huấn luyện viên sẽ bị trục xuất khi bị ghi 3 lỗi kỹ thuật. Lần đầu tiên sách luật giải thích thế nào là va chạm cá nhân bị thổi phạt và làm sao để xác định đấu thủ chịu trách nhiệm cho sự va chạm : ( Nguyên tắc chiều cao thẳng đứng nói rằng : Khoảng không gian ở trên hình trụ của đấu thủ được bảo vệ; Đấu thủ ở trên không được quyền rơi xuống 1 vị trí khác mà vị trí này không bị chiếm trước khi anh ta nhảy lên; Thế nào làvị trí phòng thủ đúng luật và trái luật ; Xử phạt đẩy người và cản người ) Năm 1979 NBA giới thiệu quả ném rổ 3 điểm. Cùng một ý tưởng đó FIBA đã chấp thuận vào năm 1984, nhưng khoảng cách từ đường 3 điểm tới rổ là 6m25 thay vì 7m24 như của NBA. Luật này đã mở ra một sự phân chia mới trong bóng rổ. Những đấu thủ có chiều cao thấp hơn có cơ hội tốt hơn để ghi điểm. Trận đấu không còn chỉ là dành riêng cho những người trung phong. Cũng trong thời gian này, sân thi đấu được mở rộng thêm : Chiều ngang thêm 1m và chiều dài thêm 2m. Số lỗi đồng đội được giảm bớt từ 8 lỗi còn 7 lỗi. Xử phạt sau 7 lỗi đồng đội là ném phạt 1 thêm 1, đó là nếu 1 đấu thủ ném phạt quả thứ 1 không vào rổ thì không được ném tiếp quả thứ 2. Luật ném phạt “ 3 cho 2 “ được hủy bỏ. Nếu lỗi vào đấu thủ ném rổ ở vị trí 2 điểm thì ném 2 quả phạt, nếu lỗi vào đấu thủ ném rổ ở vị trí 3 điểm thì ném 3 quả phạt. Lỗi kỹ thuật của huấn luyện viên thì xử phạt nặng hơn : 2 quả ném phạt và cộng thêm lần phát bóng biên Năm 1986, Hội nghị thế giới quyết định mỗi đấu thủ phạm lỗi cố ý và lỗi trục xuất bị phạt 2 hoặc 3 quả ném phạt và đội kia được thêm quyền phát bóng biên. Điều luật này đã làm giảm bớt số lỗi kiểu này thường xảy ra vào thời gian đó. Năm 1990, quyền lựa chọn được hủy bỏ. Không có giới hạn số quả ném phạt được thực hiện trong 1 tình huống xảy ra . Trong trường hợp có nhiều lỗi xảy ra, trọng tài xác định thứ tự của các lỗi và xử phạt theo thứ tự lỗi xảy ra. Không còn 10